teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助 youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


平日のトレーニングについて

 投稿者:NOGU  投稿日:2017年 9月17日(日)23時02分41秒
  以前 練習でご連絡いたしましたルネサス高崎体育館での怪我防止のための個人平日トレーニングの件
先日、真木病院の大野先生に体幹トレーニングを教えて頂きましたが、そのトレーニングを自宅でやるとなると、場所や家族の関係もありやりにくい方もいるかと思いますので
群惑の名簿を会社関係者へ提出し体育館使用可の承認取れています。
(家族の方も一緒にトレーニングしてOKです。)
体幹トレーニングだけではなくそれなりの器具も揃っていますので普通の筋トレ等も可能です。
体育館への入室手順及び注意事項は以下の通りとなっています。
 ・車は駐車場へ他の人の邪魔にならないよう駐車してください。
  (路上駐車しないように)
 ・体育館の入口ドアはセキュリティーの関係でロックされています。
  入口右側にありますインターホンで
   「群馬惑惑クラブの○○(自分の名前)トレーニングです。」
  と言ってくださいまた連れの方がいましたら人数も言ってください。
 ・会社警備員の方が体育館のドアを遠隔操作で開けてくれます。
  (たまに間の空く時があります。)
 ・玄関正面の机に入門者名簿がありますので「群馬惑惑クラブ 氏名」及び
  トレーニング室のところに丸を付けて入場人数を記入し入場してください。
 ・更衣室は、右側が男子用 左側(事務室側)が女性用になっています。
  お間違えないように
 ・更衣室にロッカーがありますので自由に使ってください。
  但しカギは自分で番号を決めるダイヤル式ですので、番号を忘れないようにして
  ください。
 ・体育館の使用は、奥のドア向こうにありますトレーニングルームとアリーナの上
  にありますジョギングコースになります。
 ・トレーニングルームは2部屋有ります。
 ・アリーナは人がいなくてもほとんど予約されていますので使わないでください。
 ・また、温水シャワー及び更衣室のエアコンは省エネの観点から使用禁止です。
 ・トレーニング中は、マナーを守って器具にタオルやペットボトルを置きっぱなし
  にしたりしないで皆が気持ちよく器具を使えるようご配慮願います。
  トレーニング後汗をかいたら汗はタオル等でしっかり拭きとってください。
 ・体育館は、9時に締まりますのでそれまでには体育館の外に出られるようにしてく
  ださい。
 ・トレーニング室では、飲み物(プロテイン含む)は可能ですが食べ物はご遠慮下さ
  い。
 ・使用に関しましては、最初のうちは私がトレーニングに行くようにしています水
  曜と金曜の5時30分以降でお願いします。
 ・体育館は、入口を含めカメラで警備員に見られています。
 ・器具はちょっと古いですが、それなりの器具は揃っています。
  中には旧ルネサス高崎女子ソフトボール選手が使っていたお古の器具もありま
  す。
 ・器具はみんなが使いますので大切に使用して下さい。
マナーが悪いと最悪は、使用禁止、立入禁止となってしまいます。
その他何か確認事項等ございましたら練習の時にでも言って下さい。
体感トレーニング等の方法につきましては、大野先生に教えていただいた内容及び旧ルネサス高崎女子ソフトボールで選手から教えていただいた内容でしたらお伝えすることはできますので言ってください。

ちょっと長い文章になってしまいましたが、いつまでも怪我をしないで生涯スポーツとしてラグビーが楽しめるようしっかり体を鍛えてケアーしていきましょう。
 
 

すみません訂正です。

 投稿者:kimu  投稿日:2017年 9月16日(土)17時36分41秒
  前述の関東甲信越大会、懇親会の件訂正です。
紺ブレ着用と書いてしまいましたが、私の勘違いで群惑の青のポロシャツで揃えましょうとのことです。
申し訳ありません。青いポロシャツでお願いします。
 

連絡事項

 投稿者:kimu  投稿日:2017年 9月16日(土)15時44分5秒
  週末の関東甲信越大会長野大会のため、23日の土曜日の練習は中止にいたします。

また、関東甲信越大会、懇親会参加者は、紺のブレザー着用でと長野から連絡が入っております。荷物になりますが、よろしくお願いいたします。

また、24日のサニアパーク、集合時間は8時30分です。
 

お疲れ様です。

 投稿者:mune  投稿日:2017年 9月11日(月)20時37分48秒
  ねんりんピック秋田大会、ラグビー群馬代表で参加の皆様お疲れ様です!
地震があったりと何だか大変そうな感じでしたが、1勝1敗、全員無事はお見事です!
秋田の美味しいお酒に負けず、お気をつけてお帰りください。
 

ねんりんピック秋田大会結果

 投稿者:MAKI  投稿日:2017年 9月11日(月)12時07分12秒
  対京都       7対19  惜敗
対徳島     38対7    快勝

全員無事です。
 

ディフェンスライン

 投稿者:maboo  投稿日:2017年 9月 5日(火)14時27分58秒
  白紺にもディフェンスラインが見られたとのこと。(お~!)
確かに攻撃されっぱなしでしたけど、今までみたいに簡単には突破されなかったですかねぇ。
関東甲信越大会に向けて、ラインの整え方と押し上げを頑張って練習しましょう。
 

熊谷ラグビー祭お疲れ様でした

 投稿者:興奮冷めやらぬ034  投稿日:2017年 9月 5日(火)08時18分22秒
  熊谷相手の試合ということで、どんな怪我人が出るのかと内心ひやひやしていましたが、赤黄のサンヨーOBとの混合チームの試合を観ているうちに、自分の仕事を忘れて引き込まれていきました。内容もなにもわかりませんが、なんかすごい!面白いって思いました。参加している群惑メンバーもすごーく輝いていたように見えました。あ・うんの呼吸でボールがパスされていく様子がとても感動的でした。白紺についても、いつもより気迫が感じられ、まとまってる感じがしました。タックルがバシバシ決まって熊谷が倒されると、小さくガッツポーズをしちゃいました。何より、ディフェンスラインを群惑に入って初めて見たような気がして、とーっても感動してしまいました。グランドの外から声かけているメンバーも一緒に戦っている感じがして、上手く言えませんがとっても良かったです。そして怪我人が出ずに本当に安心しました。ラグビーが良くわからない私が何を言っているのだと思われる方もいらっしゃるとは思いますが、やっぱり群惑のみんな最高です!  

解説がありました

 投稿者:maboo  投稿日:2017年 9月 4日(月)20時53分8秒
  すいません。掲示板に藤村さんの解説がありました。
ジャッカルの態勢でラック成立とのことですね。
ジャッカルの態勢時であれば、オフザゲートなんでしょうね。
 

びみょ~

 投稿者:maboo  投稿日:2017年 9月 4日(月)20時38分21秒
  ヤマハの選手が跨ごうとして、(跨いだ後)両足で立つ前にヒットしているように見えます。
試験的ルールでは、跨いで両足で立った時にラック成立のようなので、両足で立つ前だからまだラックではないのかな?という感じです。
藤村さんの解説時に、ジャッカルの態勢の時はどうなのか(ラック成立なのか)は、トップリーグでの判断を見てみないと何とも言えないとの話がありましたが、あの時、ジャッカルの態勢だったらどうだったんですかねぇ?
 

サントリー

 投稿者:オサム  投稿日:2017年 9月 3日(日)21時03分46秒
  プレー確認しましたが、オフザゲートだと思います。
でもレフェリーに確認できなければって状況ですね。あのスピードで離してフォローされたら判断は難しいと思います。
レフェリーではありませんので一般論ですが。
 

レンタル掲示板
/92